Il nostro corpo ha una meravigliosa capacità di adattarsi alle tante e diverse situazioni e sfide che incontra, ed è tanto più adattabile quanto si più si permette ai cambiamenti di verificarsi gradualmente nel tempo, e anche quando si fa molta attenzione a compensare quei cambiamenti che abbiamo apportato alla normale routine del nostro corpo. Il corpo di ogni musicista è unico. Gli adattamenti che potrebbero avere successo per uno potrebbero non avere lo stesso successo per un altro. Potremmo trovarci a cercare di apportare cambiamenti oltre la capacità del nostro corpo di assorbirli, con i possibili risultati non solo che rischiamo di drenare le nostre risorse fisiche, ma anche di ridurre l'efficacia delle nostre prestazioni. Dovremmo imparare ad analizzare come poter adattare al meglio l'attività professionale alle esigenze del nostro corpo, per renderla più facile, più confortevole e meno dannosa. Questo processo di adattamento, basato su diversi elementi delle attuali conoscenze scientifiche, è noto come ergonomia e può essere applicato al nostro strumento o ambiente di lavoro a vantaggio delle nostre prestazioni e della salute.
Modifiche allo strumento
In genere, i musicisti sono preoccupati di apportare modifiche ai propri strumenti in visione della possibilità che tali modifiche possano influire sul modo in cui suonano o sulla qualità del suono. Alcuni addirittura si rifiutano di fare adattamenti perché credono che usare un ausilio o un accessorio ergonomico sia come appendere al collo un'insegna luminosa che dice: "questo musicista ha un problema". Altri sostengono che tutti questi "aggeggi" sono solo per principianti. Ma perché preoccuparsi di un cambiamento che potrebbe migliorare le nostre capacità e prevenire gli infortuni? Il nostro insegnante o specialista in medicina delle artidello spettacolo (anche un osteopata specializzato in ergonomia strumentale) può aiutarti in questo. Iniziate sperimentando piccoli cambiamenti e conceditevi un ragionevole lasso di tempo per abituarvi ad essi: potrebbero volerci anche diversi mesi. Valutate i risultati raggiunti e poi, se necessario, continuate a sperimentare.