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Valentina Carlile
Blog
Nella mia quotidiana pratica professionale, mi capita spesso di dialogare con colleghi e rispondere alle domande dei pazienti su tematiche riguardanti la Voce, l'Osteopatia e il Canto.
Mi sono resa conto che questi argomenti suscitano un grande interesse e meritano di essere condivisi con un pubblico più ampio. Ecco perché ho deciso di aprire questo spazio nel mio blog: per rendere queste preziose informazioni accessibili a tutti, presentate in modo chiaro e diretto.
Qui troverete articoli e riflessioni che spero possano arricchire la vostra conoscenza e rispondere alle vostre curiosità in questi campi affascinanti e complessi.
Riscaldamento vocale e corporeo prima dell’esibizione a Sanremo: la routine ideale per cantare al massimo
La serata dell’Ariston arriva dopo ore di attesa, prove, interviste e tensione emotiva. Quando finalmente è il momento di salire sul palco, il corpo è carico di adrenalina, la mente è piena, la voce si è “raffreddata” e le tensioni possono essersi accumulate. Per questo il riscaldamento vocale e corporeo è cruciale: non serve solo per “scaldare la voce”, ma per regolare l’intero sistema corpo–mente . Una buona routine porta a: voce stabile laringe libera respirazione ampia pr
Valentina Carlile DO
12 ore faTempo di lettura: 3 min
Gestione della stampa e comunicazione emotiva a Sanremo: proteggere la voce e costruire la propria presenza pubblica
Al Festival di Sanremo, l’attenzione della stampa è costante: interviste, conferenze, backstage, social, talk show. Per un cantante, questo rappresenta uno dei momenti più delicati della settimana: la voce deve essere preservata , ma allo stesso tempo bisogna comunicare con efficacia, autenticità e sicurezza. La comunicazione non è una parte “aggiuntiva” della performance: ne è il prolungamento . 1. Gestire la voce nelle interviste: evitare la fatica vocale nascosta Le interv
Valentina Carlile DO
5 giorni faTempo di lettura: 2 min
Microfono, in-ear e gestione audio a Sanremo: come ottimizzare la resa vocale in diretta TV
Una grande voce non basta: sul palco dell’Ariston la resa finale dipende anche da microfono, monitoraggio, qualità del suono, rapporto con il fonico e gestione degli in-ear . Il cantante che padroneggia questi aspetti arriva più sicuro, più stabile e con una performance tecnicamente impeccabile. Per questo, la gestione audio è un vero tassello della preparazione professionale. 1. Scegliere il microfono: perché fa la differenza Ogni voce risponde in modo diverso ai microfoni.
Valentina Carlile DO
20 genTempo di lettura: 2 min
Recupero e prevenzione vocale durante Sanremo: come proteggere la voce nei giorni più intensi
Sanremo non si prepara solo prima : va anche gestito durante . Nei giorni del Festival, l’obiettivo principale è preservare la voce , evitare affaticamenti, sostenere il corpo e mantenere la performance stabile nonostante ritmi serrati e sollecitazioni continue. 1. Risparmio vocale intelligente Non significa “non parlare”, ma: usare una voce conversazionale morbida evitare sforzi glottici nelle risate, negli urli o nelle situazioni rumorose programmare momenti di voce bassa o
Valentina Carlile DO
5 genTempo di lettura: 2 min
Presenza scenica ed emozione: il vero cuore della performance a Sanremo
Oltre alla tecnica, agli arrangiamenti e alla preparazione fisica, c’è un ingrediente decisivo: l’emozione . La performance a Sanremo è intensissima, e la gestione psicofisica gioca un ruolo fondamentale. Gestione dell’adrenalina: trasformarla in alleata La diretta TV, le telecamere, il palco dell’Ariston e l'attenzione mediatica aumentano l’adrenalina. Per mantenerla sotto controllo, il cantante lavora su: respirazione diaframmatica lenta tecniche di grounding visualizzazion
Valentina Carlile DO
30 dic 2025Tempo di lettura: 1 min
Osteopatia e voce: perché è indispensabile nella preparazione a Sanremo
L’osteopatia applicata alla voce è oggi una delle risorse più potenti per i cantanti professionisti. A Sanremo, dove ogni dettaglio può cambiare la qualità della performance, il supporto osteopatico diventa un elemento strategico. Perché l’osteopatia è così utile ai cantanti? L’obiettivo non è “curare un dolore”, ma ottimizzare la biomeccanica del corpo affinché la voce lavori nel modo più libero possibile. L’osteopatia aiuta a: migliorare la mobilità delle strutture laringee
Valentina Carlile DO
23 dic 2025Tempo di lettura: 1 min
Preparazione fisica e posturale per Sanremo: il corpo come strumento della voce
La voce non è solo emissione: è un sistema complesso che coinvolge postura, respiro, equilibrio, catene miofasciali e tono muscolare . La preparazione fisica diventa quindi un pilastro fondamentale per chi si esibisce su un palco impegnativo come quello dell’Ariston. Allineamento posturale: la base dell’emissione libera Per permettere alla voce di fluire, è necessario che il corpo sia: allineato elastico stabile Il lavoro include la liberazione delle catene miofasciali , sopr
Valentina Carlile DO
16 dic 2025Tempo di lettura: 1 min
Preparazione vocale per Sanremo: la tecnica che rende libero il cantante
Preparare un brano per un palco come Sanremo significa costruire un equilibrio perfetto tra tecnica vocale, resistenza fisica e intenzione artistica . La voce deve essere affidabile, stabile e capace di reggere stress, emozione e ripetute esibizioni dal vivo. Conoscere il brano per dominarlo Il primo passo è un’analisi approfondita della canzone: Tonalità adatta e sostenibile durante tutte le serate Tessitura stabile , senza zone che generino fatica precoce Dizione intellige
Valentina Carlile DO
9 dic 2025Tempo di lettura: 1 min
Osteopatia e Canto: Collaborazione per la salute vocale
L'Osteopatia considera il corpo come un sistema interconnesso, trattando la causa principale dei problemi vocali, non solo i sintomi. Gli...
Valentina Carlile DO
30 set 2025Tempo di lettura: 1 min
Fatica vocale nei professionisti: dal sintomo alla gestione
Molto spesso per la diagnosi di fatica vocale occorre rifarsi alla sintomatologia della persona, che riferisce un aumento della tensione...
Valentina Carlile DO
27 mag 2025Tempo di lettura: 3 min
Cos’è la fatica vocale?
Fatica vocale indica la sensazione di stanchezza vocale generata dall’uso prolungato della voce durante l’eloquio o il canto. L’emissione...
Valentina Carlile DO
6 mag 2025Tempo di lettura: 2 min
Osteopatica Voce e Canto: Aggiustamenti fonatori
Quando si prende in carico un paziente voce, oltre a sincerarsi dell’acquisizione di una corretta tecnica vocale, occorre investigare...
Valentina Carlile DO
28 gen 2025Tempo di lettura: 1 min
Osteopatica Voce e Canto: Cos’è lo stress da impatto?
In vocologia si sente spesso parlare di stress da impatto ma esattamente cosa si intende con questo concetto? Lo stress da impatto...
Valentina Carlile DO
21 gen 2025Tempo di lettura: 1 min
Osteopatica Voce e Canto: Parlando di attacchi vocali
La pressione sottoglottica (Psub) e la Soglia di Pressione Fonatoria (SPF) influenzano sia l’innesco che il mantenimento della fonazione,...
Valentina Carlile DO
14 gen 2025Tempo di lettura: 1 min
Osteopatica Voce e Canto: Esaminando il concetto di Pressione Sottoglottica
Negli anni sono tante le caratteristiche che hanno portato alla definizione di pressione sottoglottica (Psub). Universale è il concetto...
Valentina Carlile DO
7 gen 2025Tempo di lettura: 1 min
Osteopatia e canto: Quanto è importante il feedback somatosensitivo?
Quando facciamo un humming e mettiamo le mani su gola e guance, possiamo percepire vibrazioni attraverso le dita. Quando si esegue una...
Valentina Carlile DO
13 feb 2024Tempo di lettura: 2 min
Osteopatia, voce e canto: piedi e voce
I cantanti sono generalmente proiettati alla percezione diaframmatica, elemento muscolare cui rivolgono la maggiore attenzione, e per...
Valentina Carlile DO
4 lug 2023Tempo di lettura: 2 min
Osteopatia e voce: punti riflessi di Chapman
La scoperta delle zone riflesse di Chapman o Punti di Chapman risale agli anni ’30, anni in cui l’Osteopata Frank Chapman identificò...
Valentina Carlile DO
30 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
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